صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://safarpnp251569.wikiadvocate.com/6962117/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی