تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , https://bookmarkpath.com/story20606378/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها