شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهیادگیری درست و ایمن. این مقاله جامع بهشما یاری می‌کند https://jakubsbek774702.blogoscience.com/46588152/دروس-مقدمه-ای-کامل