Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam https://albieodto538993.blogcudinti.com/40207548/gdy-idę-spać