Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve sebze https://ameliyatsonrasbeslenme771347.glifeblog.com/41111514/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir