En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio físico, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, https://musclefit.smblogsites.com/23650019/calentamiento-y-protección-claves-para-evitar-lesiones