น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, น้ำจิ้ม, น้ำพริก - เนื้อผ้าด้านในเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกาย เนื้อผ้าช่วยด้านนอกซึมซับเหงื่อ เลือกประเภทของถุงเท้าวิ่งตามการใช้งาน เนื่องจากการวิ่งในแต่ละครั้งจะเกิดแรงกระแทกที่ฝ่าเท้าเป็นหลัก รองเท้าที่รับแรงกระแทกได้ไม่ดี อาจจะส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อเท้าหรือฝ่าเท้าได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องวิ่งระยะทางไกลเป็นเวลานาน โปรดใช้หนึ่งในเบราว์... https://jeremye840cdg8.blogunteer.com/profile