{أساسية العادات الصحية مترابطة مع الإقامة ممتد الوجود. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستهلاك، يمكنك تقيم تقريبًا 14 سنوات أطول. صنع حتى حفنة من من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها الفيبر. إنها https://oodare.com/read-blog/18287