{أساسية العادات الصحية مترابطة مع الإقامة أطول الحياة . إذا كنت، في سن 50، نظام غذائي، والاستمرار في الاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى متوسط المدخول، يمكنك من المحتمل تقيم ما يصل إلى أربعة عشر أ وقت طويل لوقت أطول. توليد حتى بعض من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات https://www.pearltrees.com/alusa121/item566178176