المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق استخدمي الأقراص أو المراهم المسكنة التي سيوصي بها طبيبك. يمكن أن تشعرين بالخوف من التغوط لأنكِ لا تريدين أن يتفاقم ألم البواسير أو أن يسوء جرح شق العجان. اتخذي الخطوات اللازمة للحفاظ على بقاء البراز ليّنًا وطبيعيًا: تناولي أطعمة غنية بالألياف، بما https://finnyj161.wikihearsay.com/2780226/about_العناية_بالوزن_بعد_الولادة