นักวิจัยพบ ยาลดน้ำหนัก "โอเซมปิก" อาจช่วยชะลอวัยได้ วิตามินบี มีช่วยในการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและสมองเป็นไปได้อย่างปกติ หรือป้องกันภาวะโลหิตจาง โดยวิตามินบีส่วนใหญ่พบได้ใน เนื้อสัตว์ ไข่ไก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น ข้อสำคัญในการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายคาร์ดิโอเซฟเข่า ไม่กระโดด ไม่สควอท ... https://kareln284lll0.yourkwikimage.com/user