Не спешите во время физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. Часом вам до чертиков трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разовьете выносливость в свой черед не нарастите мышцы. Природа щедро одаряет нас своей красотой. Это вдобавок величественные горы, в свой черед бескрайние https://iwoman.su/