O pompoarismo consiste em um conjunto de exercícios que trabalham a musculatura do assoalho pélvico. Tal região é formada por músculos que sustentam órgãos importantes, como a bexiga, o útero e este reto, e que desempenham funções essenciais, incluindo este controle urinário e a estabilidade pélvica. Por meio do contrações https://chancebsgq88765.wikibyby.com/1168280/dicas_de_pompoarismo