تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أسئلة حول الكمية المُوصى بشربها. الأرق ومشاكل النوم؛ إذ يقلل الكافيين من إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو هرمون يحفز الجسم على النوم؛ وبالتالي يؤدي إلى المعاناة من بعض المشاكل المرتبطة بالنوم مثل الإرهاق، وقلة التركيز. قد يساهم الشاي الأخضر في زيادة الأيض وكذلك تعزيز https://juvenalt887lcs7.ziblogs.com/profile