بعد غسل شعرك بالشامبو وشطفه جيدًا، استخدمي ماء الشاي الأخضر كغسول نهائي لفروة الرأس والشعر. لا يوجد عدد محدد مطلقًا لتناول الشاي الأخضر في اليوم. يمكنك تناوله بشكل منتظم وفقًا لتفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك الصحية. لذلك، يُفضل شربه قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب الأرق. تدور الكثير من النقاشات حول https://andres40mra.wikigiogio.com/1281073/فوائد_الشاي_الأخضر_للنساء_can_be_fun_for_anyone