Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres por sopa do concupiscência moída ensopada ou 120 g de camarão grelhado + ½ xícara de macarrão isento glúten utilizando molho por espinafre; A semaglutida não deve ser posta em uzo por pessoas com https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share