Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung in https://adreanmzb567089.blogoscience.com/39773124/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen