Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate en completar las más importantes primero. https://como-calmar-la-ansiedad09753.blogvivi.com/35268392/a-secret-weapon-for-como-calmar-la-ansiedad