¿Qué es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta https://griffinqguht.wikinstructions.com/1476410/how_much_you_need_to_expect_you_ll_pay_for_a_good_como_calmar_la_ansiedad